Un entrainement régulier permet au pratiquant d'acquérir d'améliorer et développer sa condition physique, ainsi que de maintenir ses capacités et son
potentiel physique en endurance, en résistance et en souplesse.
Ce programme d'étude progressif est proposé à chaque élève allant du débutant à l'élève confirmé. Il permet de développer des qualités techniques par l'étude
des techniques de percussions (mains/pieds), de projections, de clés et de différents déplacements.