Le Qi Gong est une pratique qui offre de nombreux bienfaits pour un corps sain.

Les bénéfices et applications concrets du Qi Gong incluent :

- amélioration de la force,

- amélioration de l'équilibre, de la coordination et de la souplesse,

- encrage, enracinement,

- réduction de la douleur, des raideurs,

- capacités améliorées de la coordination,

- de la concentration,

- du calme, sentiment de bien-être,

- sommeil plus profond et réparateur,

- augmentation de notre énergie vitale, réduction du niveau de stress,

- renforce le système immunitaire.

Obtenu par un travail régulier sur le corps, la respiration et la concentration.